خوراک سبک و سالم را بیشتر بشناسید
خوراک سبک و سالم (Healthy Light Food) به غذاهایی گفته میشود که با حفظ ارزش غذایی بالا، کالری، چربی و مواد افزودنی کمتری دارند.
این خوراکها با استفاده از مواد اولیه تازه، سبزیجات، پروتئینهای کمچرب و غلات کامل تهیه میشوند تا علاوه بر طعم لذیذ، برای سلامت بدن نیز مفید باشند.
در رستورانها و فستفودهای مدرن، خوراکهای سالم جایگاه ویژهای پیدا کردهاند و برای افرادی که به تناسباندام و تغذیه متعادل اهمیت میدهند، انتخابی عالی بهشمار میروند.
در منوی هایپر مارکت میلو، انواع غذاهای سالم از سالادهای متنوع گرفته تا ساندویچهای رژیمی، سوپ و نوشیدنیهای طبیعی با رعایت استاندارد تغذیهای ارائه میشود.
ویژگیهای مخصوص و منحصربهفرد خوراک سبک و سالم
-
استفاده از مواد تازه، طبیعی و بدون مواد نگهدارنده
-
پخت با روشهای سالم مانند بخارپز، گریل یا فر
-
مناسب برای رژیمهای کمکالری، دیابتی و گیاهخواری
-
سرشار از ویتامینها، فیبر و پروتئین
-
طعم دلپذیر همراه با ظاهری اشتهابرانگیز
-
تهیه سریع و مناسب برای وعدههای روزانه یا میانوعده
-
امکان سفارش اینترنتی با بستهبندی بهداشتی و ارسال سریع
1 – انواع خوراک سبک و سالم
🔹 سالادها: شامل سالاد سزار، سالاد سبزیجات تازه، سالاد کینوا و سالاد مرغ گریلشده.
🔹 سوپها: مانند سوپ سبزیجات، سوپ عدس و سوپ جو که سبک و مغذیاند.
🔹 ساندویچهای رژیمی: با نان سبوسدار و گوشت مرغ یا ماهی گریلشده.
🔹 بشقابهای سالم: شامل برنج قهوهای، سبزیجات بخارپز و پروتئین کمچرب.
🔹 نوشیدنیهای طبیعی: اسموتیها، آبمیوههای طبیعی و دتاکس واتر.
2 – ویژگی مهم در تهیه خوراک سالم
-
استفاده حداقلی از روغنهای صنعتی و چربیهای ترانس
-
طعمدهی طبیعی با ادویههای مفید مانند زردچوبه، زنجبیل و فلفل سیاه
-
کنترل دقیق میزان نمک و قند
-
اولویت با پخت خانگی و بهدور از افزودنیهای مضر
نگهداری و بستهبندی
خوراکهای سبک و سالم در ظروف بهداشتی، قابل بازیافت و دمای کنترلشده بستهبندی میشوند.
برای حفظ طراوت و تازگی غذا، سفارشها بلافاصله پس از آمادهسازی ارسال میشوند.
بهتر است غذاهای تازه ظرف ۲۴ ساعت مصرف شوند تا طعم و خواص آن حفظ شود.
ترکیبات و بارکد محصول
-
مواد اولیه: سبزیجات تازه، گوشت مرغ یا ماهی گریلشده، غلات کامل، روغن زیتون
-
افزودنیها: بدون نگهدارنده، رنگ یا طعمدهنده مصنوعی
-
ارزش غذایی: کالری پایین، فیبر بالا، چربی کم
-
مجوز: دارای تأییدیه وزارت بهداشت و استاندارد غذایی
عضویت در طرح ویژه
با عضویت در طرح ویژه هایپر مارکت میلو، از تخفیفهای ویژه برای سفارش آنلاین انواع خوراک سبک و سالم بهرهمند شوید.
اعضا میتوانند از منوی اختصاصی، برنامه غذایی هفتگی و ارسال رایگان در شهرهای منتخب استفاده کنند.
محصولات مشابه
-
فستفودهای سالم و گریلشده
-
سالادهای آماده و ترکیبی
-
نوشیدنیهای طبیعی و اسموتیها
-
خوراک گیاهی و رژیمی
تمام این محصولات در دسته فستفود و رستورانها در میلو موجود است.
توضیح کوتاه درباره خوراک سبک و سالم
ویژگیهای محصول
-
کمکالری و خوشطعم
-
تهیهشده از مواد تازه و طبیعی
-
مناسب برای رژیم غذایی متعادل
-
بدون افزودنیهای مصنوعی
-
بستهبندی بهداشتی و قابل بازیافت
-
پخت سالم با بخار یا گریل
-
مناسب برای تمام سنین
تخفیف ویژه
با خرید یا سفارش آنلاین خوراک سبک و سالم از هایپر مارکت میلو، از تخفیفهای ویژه، ارسال سریع و پشتیبانی تغذیهای بهرهمند شوید.
برای مشاهده منوی غذاهای جدید و پیشنهادهای رژیمی، صفحه اینستاگرام میلو را دنبال کنید.
همین حالا غذای سالم خود را انتخاب کنید و با طعمی لذیذ، سلامتی را به سفرهتان بیاورید!
سوالات متداول درباره خوراک سبک و سالم
1. خوراک سبک و سالم مناسب چه افرادی است؟
برای تمام سنین بهویژه افرادی که به تناسباندام، رژیم یا سلامت دستگاه گوارش اهمیت میدهند.
2. آیا خوراکهای سالم طعم کمتری نسبت به فستفود دارند؟
خیر، با استفاده از ادویهها و ترکیبات طبیعی، طعمی لذیذ و متفاوت دارند.
3. خوراک سبک شامل چه غذاهایی میشود؟
سالاد، سوپ، ساندویچ رژیمی، خوراک سبزیجات و غذاهای بخارپز.
4. آیا میتوان خوراک سالم را به صورت اینترنتی سفارش داد؟
بله، از طریق سایت هایپر مارکت میلو امکان سفارش آنلاین و ارسال سریع فراهم است.
5. آیا غذاهای سالم برای کودکان مناسب هستند؟
بله، چون بدون افزودنی و با مواد طبیعی تهیه میشوند، برای کودکان نیز بسیار مفید هستند.
-
غذای رژیمی سالم
-
فستفود سبک
-
غذای کمکالری
-
غذای گیاهی و طبیعی
-
خوراک سالم خانگی